吃什么能减肥最快还能减全身
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 我的身材比较肥胖，但是我不想做运动减肥，闺蜜跟我说吃减肥的东西也能减肥，吃什么能减肥最快还能减全身？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃含有膳食纤维多的水果和蔬菜减肥比较快，还能减全身。比如有苹果、香蕉、油麦菜、西红柿等食物，长期坚持吃身材会得到改善。平时尽量不要吃高脂肪、高热量的食物，或者是油炸类的食物，可以避免身材变胖。瘦全身的方法有很多种，可以通过运动的方式达到瘦全身的效果，也可以到医院注射瘦身针，瘦身针效果比较明显，恢复起来也较快。
2022-06-22