肚子上的肉怎么减最快
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 32岁 ) 平时我的应酬比较多，也没有时间活动，所以身体特别肥胖，特别是肚子上有很多肉，肚子上的肉怎么减最快？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
首先应该控制好饮食及时进行饮食结构的调整，选择清淡容易消化的食物，饮食以清淡为主，选择少食多餐，细嚼慢咽，吃饭之后适当揉搓腹部，促进胃肠道蠕动，保持大便通畅。多参加一些功能锻炼，特别是增加腹部肌肉的锻炼。必要的时候可以通过医美方式减掉肚子上的肉，比如说腹部吸脂减肥。
2022-06-22