怎样健康减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我的身体肥胖程度严重，走起路来十分的困难，担心会影响到之后的身体健康，打算减肥，怎样健康减肥呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
健康的减肥可以通过搭配饮食再加上一定的身体锻炼来达到。可以给自己制定一份饮食方案，保证每天所必须要的营养，就不再吃其他的东西。再加上适当的身体锻炼经过长时间坚持是可以健康的减肥。也可以通过手术抽脂的方式来进行，通过手术抽脂可以使体内的脂肪减少来达到想要的效果。在做完手术抽脂之后可能会出现肿胀的情况，这是正常的，可以通过冷敷来达到缓解。
2022-06-22