怎样节食减肥不反弹
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 自身是属于特别肥胖的一种，我想要通过节食的方式减肥，而且要不反弹，怎样节食减肥不反弹？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要节食减肥不反弹在刚开始减肥的时候，需要选择一些流质类的食物，比如小米粥，鸡蛋汤面条等。另外也可以适当吃一些面条，这些食物不仅可以补充体内所需要的营养物质，并且不会对减肥造成影响。但是如果身体出现了明显的肥胖现象，且脂肪堆积比较的严重，需要去医院做吸脂手术，通过吸脂手术能够达到快速减肥和瘦身的效果，也不会反弹。
2022-06-22