经常收腹可以瘦肚子吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的腹部有很多的赘肉，最近经常在做收腹运动，听说可以瘦小肚子，经常收腹可以瘦肚子吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
经常收腹，能够有效的瘦肚子。要注意锻炼的方法，达到明显的瘦肚子效果。经常收腹可以锻炼腹部肌肉。使腹部肌肉更加紧致。收腹运动并不能起到明显的效果，需要坚持一段时间之后，才能收到一定的效果。也可以通过拔罐减肥的方式，疏通经穴，促进体内脂肪的分解，从而达到降脂减肥瘦身的目的。平时要控制饮食，减少脂肪和胆固醇的摄入。
2022-06-22