太瘦了怎么办
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 自己的身材属于是比较偏瘦的类型，导致我的身材比较不够美观和穿越受到影响，太瘦了怎么办？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
太瘦了可以改善饮食或者是加强运动等方法都能快速使体重增加。平时可以多吃一些高热量或者是高蛋白的食物，在吃后能快速的为胃肠道吸收来增加体内脂肪来改善瘦弱，在改善饮食期间还要配合适当运动，比如跑步或者是跳绳等都可以加快身体进行代谢来增加肌肉弹性。在调理期间最好不要吃生冷和辛辣食物，以免导致消化系统刺激或者是出现腹泻。
2022-06-22