怎样才能把肚子减下去
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 我肚子上的肉比较多，现在天气转暖，穿衣服比较薄，特别难看，所以想要使肚子减下去，怎样才能把肚子减下去？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
把肚子减下去可以做抽脂手术，将腹部多余脂肪抽出之后能起到快速瘦肚子效果，也可以做仰卧起坐或其它有氧运动，都能使体内脂肪燃烧。但运动减肥效果需要长期坚持才能起到效果，所以要根据自身情况选择适合自己的瘦身方案。在吃完饭之后要外出散步，而且要避免吃脂肪含量多的食物，也可以多做卷腹动作，都能使体内脂肪得到消耗。
2022-06-22