骑动感单车能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
72691人阅读
问题描述：( 女, 26岁 ) 最近感觉自己的身体有点肥胖，我想减肥，网上说骑动感单车可以减肥，骑动感单车能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
骑动感单车是可以减肥的。但是骑动感单车对身体体能的要求是非常高的，在骑动感单车运动的过程中，全身都可以起到锻炼的作用，因此可以增强身体腿部的力量。动感单车是一种特别消耗身体热量的运动方式，在运动之前一定要做热身运动，运动身体结束以后一定要做拉伸运动。并且日常生活中要注意适当的调理饮食，才能快速减肥。
2022-06-22