男人瘦怎么样才能长胖
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 29岁 ) 我可能是遗传了爸爸的因素，先天性属于体质偏瘦的人总是想要长胖一些，男人瘦怎么样才能长胖？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
男人瘦长胖大多数需要从生活和饮食上做出调整，在平时生活中尽量选择吃一些富含优质蛋白的食物，也可以适量到户外参加体育锻炼，自身营养吸收比较好的情况下，才可以逐渐变胖。男性属于偏瘦体质有可能和代谢出现了紊乱，有关系也可以到医院进行查看，明确具体原因，同时要排除一下是否存在有不良的疾病。体质偏瘦可以在饮食上吃动物的瘦肉、鸡蛋、牛奶等食物。
2022-06-22