早饭吃什么最好最有利于减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 25岁 ) 我从小就比较胖，感觉特别难看，影响美观，导致我很自卑，我想要减肥，请问早饭吃什么最好最有利于减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早饭可以吃牛奶鸡蛋，这样有利于减肥。如果对自身体质不是特别满意，想要减肥，在饮食上多做调整，同时也可以多做一些运动，比如慢跑，早晨起来后晨跑半个小时左右，这样也能够帮助身体脂肪燃烧，同时能够减少脂肪，如果对后期效果不太满意，最好要到当地的医院通过吸脂手术改善，吸脂手术能够将身体过多的脂肪颗粒进行吸出。
2022-06-22