在家如何减肥
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 自从我生了宝宝之后，体重出现了增加的现象，想要通过减肥方式来改善，在家如何减肥？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在家减肥选择瑜伽运动或者是跑步方式来减肥，还可以通过穴位埋线以及光纤溶脂方式来改善。通过多做瑜伽运动可以帮助脂肪燃烧，从而可以起到减肥瘦身效果，光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，在自然状态下可以经过人体代谢，把多余脂肪排出体外。长时间吃高热量以及高脂肪食物会引起体内脂肪堆积，在恢复过程中饮食上可以多吃一些新鲜蔬菜水果。
2022-06-22