每天跳绳多少个可以达到减肥的效果
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 由于我平时工作原因，长期坐着导致腿部和腹部堆积了很多脂肪，想通过跳绳来减肥，每天跳绳多少个可以达到减肥的效果？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天跳绳2000~5000左右个，可以达到减肥效果。在通过跳绳减肥时，每个人的身体体质不相同，跳绳瘦身结果也不相同，在身体肥胖时，可以去做抽脂手术。抽脂减肥是先用超声波把体内脂肪进行震碎，然后在脂肪堆积处打开一个小切口，把负压吸引器所连接的吸管，通过小切口插入脂肪堆积处，把体内脂堆积脂肪抽出体外，达到减肥瘦身目的。
2022-06-22