用什么方法消肿最快最有效
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
57828人阅读
问题描述：( 女, 23岁 ) 最近在进行运动的时候不小心摔伤，小腿出现肿胀，走路非常不方便。用什么方法消肿最快最有效？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
局部先进行冷敷再热敷可以很快消除肿胀。在受伤后的头两天内，局部进行冷敷，可以减少局部组织渗血和组织水肿。受伤后的两天后，局部进行热敷，是为了促进血肿和组织水肿的吸收。因此一定要头两天先冷敷，后两天再热敷，否则不但不会使肿胀减轻，反而会使肿胀更加严重。另外在饮食的方面也要特别注意，不能吃辛辣的食物，也不要吃活血的食物，像人参和鹿茸等。
2022-06-22