减肥期间可以吃花生米吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 最近这段时间我正在减肥，平时一直很控制饮食，但是平时非常喜欢爱吃花生米，但是现在是在减肥期，还害怕会影响减肥，减肥期间可以吃花生米吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以吃花生米，但是一定不要过量，花生米对于养胃有很好的效果，可以有效的加强肠胃的蠕动，减肥期间一定要多运动，减少脂肪的摄入量，多吃一些新鲜的蔬菜水果，还可以多喝一些普洱茶或者是柠檬水，都可以很有效的辅助减肥，平时饮食一定要清淡。
2022-06-22