减肥期间可以吃芝士吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 45岁 ) 今天是我结婚纪念日20周年，老公带我去吃西餐，因为现在我处于减肥期间，请问我可以吃芝士吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
芝士里面的脂肪含量是比较高的，所以在瘦身期间是不建议食用，很多的人都想通过节食的方式来达到一个好的结果，但殊不知节食后会让整个人的身体状况以及健康逐渐下滑，所以合理的控制饮食，再加上积极的运动，才是减肥的根本，如果你的基础代谢率是1200Kcal，那么你每天消耗的能量至少要在1500K cal。
2022-06-22