瘦身餐食谱
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我自从生完孩子后身材越来越胖，特别是去买衣服不好买，我想减肥，有那种瘦身餐食谱吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
瘦身餐没有什么固定的食谱，可以自己根据实际情况来搭配，多吃蔬菜和水果，像西红柿，黄瓜，玉米，苹果等，可以吃含蛋白的食物比如鸡蛋和牛奶，这样有可以补充体内所需的正常营养。防止营养不良对身体造成的损伤。不过这些必须要坚持还长段时间才能达到减肥效果，想要安全快速瘦身的方法就是抽脂手术，做抽脂手术是直接把脂肪多的部位直接抽取出来，来达到瘦身的效果。
2022-06-22