扣肩如何矫正
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
17757人阅读
问题描述：( 女, 28岁 ) 从小学的时候我就一直有个驼背的毛病，现在导致肩膀也出现了扣肩的现象，请问扣肩如何矫正？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
出现扣肩的现象，首先我们要纠正我们的坐姿和站姿，坐着的时候，要保持腰部直立，双肩向后打开。站立的时候尽量的去按照站军姿的姿势来要求自己。不要长期的在电脑或者是手机面前久坐久站，要避免或者是改正。如果有条件的话可以去到正规的正骨医院做拉伸治疗，这样的话效果可能会比较明显一些。平时生活中也要严格要求自己，克制自己的不良习惯。
2022-06-22