西瓜减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我发现体重一直在增加，还影响了体型和美观，最近想要通过吃西瓜的方法来减肥，西瓜减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
西瓜一般不可以起到减肥的效果。因为西瓜里面的水分含量比较高，而且糖分也比较多，如果在减肥时间过多使用西瓜可能会导致身体里面的糖分增高，不利于身体的健康，在减肥期间可以适当的吃一些西瓜，但是不可以过多的食用。减肥一定要控制好身体摄入的热量，不可以食用糖分过高和脂肪含量过多的食物，同时也要加强体育锻炼，才能达到减肥效果。
2022-06-22