晨跑一个月会瘦几斤
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 33岁 ) 在生完宝宝以后，我的身材特别肥胖，想要通过晨跑的方式达到瘦身目的，晨跑一个月会瘦几斤？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晨跑一个月通常会瘦3~5斤左右。长时间的坚持锻炼可以消耗体内的脂肪，促进局部的血液循环，但是通过晨跑方式对减肥只是起到辅助的效果。影响到身材美观，一般可以到医院通过抽脂手术治疗，抽脂手术主要是在皮肤脂肪比较多的部位做一个小切口，然后将皮下多余的组织以及脂肪抽出，最后把伤口缝合，能够快速达到瘦身的目的。
2022-06-22