减肥吃小米好还是大米
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 我这段时间体重有一些肥胖，想通过吃小米或者是大米来达到减肥的效果，减肥吃小米好还是大米？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一般选择吃小米比较好，因为小米是属于一种杂粮，而且是属于一种低热量的食物，而大米是属于一种淀粉含量比较高的食物，在进食后会转化为葡萄糖。如果自身的体型出现明显的肥胖，可以通过抽脂手术的方法改善，主要是在比较隐蔽的部位做一个小切口，然后通过负压原理将皮肤下多余的脂肪抽取出来。恢复期间一定要注意好伤口的卫生护理工作，定期做换药和消毒。
2022-06-22