太胖了怎么才能减肥啊
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 发现自己最近越来越胖，而且我比较懒，平时也不怎么运动，请问太胖了怎么才能减肥呀？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
太胖了平时可以多做运动来进行减肥。身材太胖平时可以做运动，比如说可以跑步、跳绳等。与此同时还应该要注意不能吃辛辣刺激性的食物，也要少吃甜食以及高热量的东西，这样才能够有效的控制脂肪。运动减肥是需要坚持的，只有长期坚持才能够看到效果，如果想要快速减肥，那么就可以通过吸脂的方式。吸脂减肥效果是比较明显的，而且恢复也是比较快的。
2022-06-22