来大姨妈怎么减肥效果好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 这两天我身上来月经了，听朋友说在月经期间减肥效果会比较好，来大姨妈怎么减肥效果好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
来大姨妈通常可以采取调整饮食的方法改善，在饮食上要注意控制脂肪或者是热量的摄入，尽量少吃油炸食品或者是肥肉。但是女性在月经期间身体会比较特殊，而且身体上也会出现一些不适的症状，因此最好不要在月经期间减肥。可以在月经结束以后减肥，比如选择运动减肥或者是注射溶脂针，可以促进脂肪分解，而且见效也会相对比较快。
2022-06-22