减肥为什么一定要吃早餐
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 因为体重越来越胖，所以自己有些自卑，最近想进行减肥，但是朋友说减肥可以，但早餐一定要吃，请问这是为什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
在减肥期间一定要吃早餐的，主要目的是因为经过一晚上的休息，身体里面的能量基本已经消耗干净，如果不吃早餐及时补充身份，会导致新陈代谢缓慢，容易引发身体乏力、嗜睡等现象。虽然减肥期间需要控制饮食，但不是节食，过度节食对身体都会造成很大的影响，甚至容易引发疾病的发生。只有制定科学合理的减肥方案，才能保证健康的同时达到减肥的效果。
2022-06-22