肌肉型小腿怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
19237人阅读
问题描述：( 女, 29岁 ) 从小到大一直被我的朋友诟病，我的小腿的肌肉太发达了，显得比大腿都粗，所以我想问一下肌肉型小腿该怎么瘦啊？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
如果你的小腿是肌肉型小腿的话，那么我们在平时做一些锻炼或者跑步的时候，记住一定要在跑前和跑后做一个拉伸运动，这样的话可以帮助你的肌肉放松，在出汗或者是减肥的过程中是可以起到一些帮助的，千万不要一开始就去跑步，这样的话会使你的肌肉小腿变得更加的粗壮，所以说我们平时在跑步和跑前一定要做一些拉伸运动，让自己的肌肉完全的撑开。
2022-06-22