什么方法可以减小肚子
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 37岁 ) 不知不觉这几年感觉自己的肚子越来越大了，想知道有什么方法可以让自己的肚子变小一点？
医生回答(1)
胡小翠
主任医师
湖南省肿瘤医院
减小肚子的方法还是比较多的，你可以尝试按摩和适当的运动来减小肚子。按摩平躺双脚叉开，脚尖勾起，双手顺时针揉肚子10-20次，再逆时针揉肚子就可以。运动可以做仰卧起坐，身体弯曲到45度就可以，这样比较简单而且也很有效果，每天坚持30-50个一个月之后就会有显著的效果。最重要的是管住嘴，迈开腿。
2022-05-16