小腿胖怎么瘦
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 24岁 ) 一直以来我小腿上的赘肉就比较多，导致我在夏天的时候都需要穿长裤来掩盖，也不敢穿一些漂亮的裙子，使我非常的苦恼，小腿胖怎么瘦？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
小腿胖可以通过跳绳的方式来使变瘦，也可以通过平时跑步的方法，比如可以进行慢跑，能够有效的使小腿的脂肪加速燃烧，达到瘦腿的效果，平时一定要注意不要食用一些脂肪含量比较高的食物，特别是一些比较肥腻的肥肉，适当的多吃一些新鲜的绿叶蔬菜。
2022-06-22