什么玉米减肥最好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 我见朋友最近一个个都瘦下来了，我也想瘦下去，朋友都说玉米可以减肥的，什么玉米能减肥最好呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
玉米富含矿物质、微量元素和大量膳食纤维。膳食纤维能促进胃肠蠕动，清除肠内废物，帮助脂肪的摄入，对维持体重和减肥有一定的作用。体重的增长与人的体质、生活、休息和精神压力有很大的关系。通常，多吃富含纤维素的蔬菜和水果。
2022-06-22