不吃米饭和面食可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 22岁 ) 因为我经常暴饮暴食，导致我的身材比较肥胖，所以我就想要通过不吃米饭不吃面食的方法减肥瘦身，不吃米饭和面食可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
不吃米饭和面食，通常能够达到减肥的效果。在减肥的时候可以吃一些苹果，主要是由于苹果里面的热量比较低，而且能够增加饱腹感，起到促进肠胃蠕动，达到辅助减肥的效果。快速的瘦身也可以选择做抽脂，主要是由于抽脂能够抽取脂肪，达到快速瘦身效果。在减肥的时候不可以吃太过油腻的食物，火锅类的食物也不可以吃，以免影响到减肥效果。
2022-06-22