减肥反而胖了怎么回事
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我前段时间觉得自己胖了许多，就通过运动减肥的方式运动了一个月，也达到了减肥的效果，但是比原来还胖了几斤，减肥反而胖了怎么回事？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
可能在减肥的时候剧烈运动，导致体内的脂肪大量燃烧，所以变瘦了，在这几天没有运动就出现了反弹的现象。运动减肥是需要持之以恒的坚持下去才能有效，可能每个人的体质不同，导致运动减肥的效果也有所差异。在进行减肥的时候，最好配合控制饮食的方式，才能更好的达到瘦身的效果。在饮食上一定要注意，不要暴饮暴食，少吃肉类，多吃蔬菜和水果。
2022-06-22