减肥可以吃花生吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
88035人阅读
问题描述：( 女, 34岁 ) 晚上下班回来的时候，我在超市买了一些花生，但是自身现在正是处于减肥期间，减肥可以吃花生吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥一般可以吃花生，但是一定要注意花生的做法以及吃法，可以吃一些煮的花生或者是生花生，但是不能吃油炸的花生。花生是生活当中比较常见到的一种食物，里面有一定的蛋白质，而且有微量元素可以提供给自身机体所需，如果吃一些平常的花生可以起到润肠通便的效果，对于减肥是有好处的。在减肥期间除了要控制好饮食，也要坚持每天到户外参加体育锻炼。
2022-06-22