增肌和减脂可以同时进行吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 36岁 ) 我的身体是比较肥胖的，但是我身上的肌肉却比较少，所以我特别想要增肌，增肌和减肥可以同时进行吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
一般情况下减肥和增肌是不可以同时进行的。是需要减肥完之后才可以做增肌的，因为身体的脂肪是比较多的，这样做增肌的时候是比较难的，在做完减肥以后身体脂肪就会减少很多，这个时候做增肌也比较容易，减肥期间是可以通过吸脂达到减肥效果的，吸脂就是通过负压的原理把身体里多余的脂肪吸取出来，排到体外，从而达到减肥效果。
2022-06-22