走路拍肚子可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-05-16
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问题描述：( 女, 25岁 ) 本人有点胖一直想要减肥，但是又不想剧烈的运动，听同事说走路拍肚子可以减肥是不是真的？
医生回答(1)
邹方鹏
副主任医师
济南市中西医结合医院
拍肚子是可以减肥的，因为从中医角度讲，腹部有中阮和天枢，经常拍打有利于气血循环，可以使腹部经脉畅通。另外，从西医讲，腹部有很多静脉，构成网状结构，经常拍打使血液循环加快，加快腹部的新陈代谢。但是只是单纯的拍肚子，减肥效果是非常不明显的，想要减肥，还是应该加强运动。一般建议通过锻炼和调节饮食来减少多余的脂肪。
2022-05-16