生吃茄子真的可以减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 最近这段时间发现自己胖了好多，我要进行减肥，朋友告诉我吃生茄子能减肥，生吃茄子真的可以减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
生吃茄子不可以减肥。吃茄子对减肥没有直接的作用，但是吃茄子有助于体内肠道油脂的清除，而且还可以提高新陈代谢。但是减肥是靠长期坚持的，要有坚强的意志力，才可以达到减肥的效果。最有效健康的减肥方法应该是调理自己的饮食，加运动来达到减肥的效果。在平时要多吃新鲜的瓜果蔬菜，例如黄瓜、苦瓜、西红柿、苹果、香蕉等。
2022-06-22