减肥可以吃的水果有哪些

医生回答(1)

• 李可竹

  主治医师 中国医科大学附属第一医院

  减肥可以吃一些含糖量低的水果。身体的肥胖主要是体内的脂肪太多，平时吃高热量高脂肪的食物太多，运动量太小，体内消耗的热量低于吸收的热量，通过多吃水果可以起到减肥的效果，减肥期间可以多吃含纤维素较高的水果，比如：菠萝、香蕉、苹果、柚子等水果，需要长期坚持才可以起到减肥的效果，建议选择到正规的医院通过水动力抽脂的方法，可以快速达到减肥的目的。

  2022-06-22