为什么体重减不下来
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 前段时间发现自己胖了10多斤，想要减肥，可是努力了小半年也没有效果。为什么体重减不下来？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
体重减不下来可能是由于饮食方面控制不好导致。日常饮食方面也减少高热量食物的摄入，同时还要注意养成锻炼的习惯，这样能够消耗体内的多余热量，起到减脂的作用，一定要长时间坚持才能看到效果。可以多吃蔬菜水果补充维生素或者蛋白质，这样能够避免身体由于减脂出现的抵抗力下降。
2022-06-22