肚子上有肉怎么减掉
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 男, 26岁 ) 你好医生，我肚子上的赘肉还是比较多的，对于这种情况我非常担心，我也想拥有一个苗条的身材，请问肚子上有肉怎么减掉？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
根据您的描述，必须要遵循整体的饮食原则，要求做跑步，登山，自行车，游泳等有氧运动。另外要注意控制饮食，特备是高热高脂肪的事物必须禁忌，取而代之的应该是新鲜蔬菜水果以及膳食纤维丰富的事物。避免熬夜，保持良好的心情，对整体减肥具有积极作用。
2022-06-22