减肥是早上跑步好还是晚上跑步好
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 29岁 ) 这段时间我的运动次数明显减少，肚子上有一些赘肉，我想减肥，减肥是早上跑步好还是晚上跑步好？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥是早上跑步好还是晚上跑步好两种都比较好。通过运动锻炼，不仅能够燃烧体内多余的脂肪组织，而且还能够提高身体免疫力，需要长时间的坚持，才能够起到减肥的作用，也可以到正规的医美机构，通过注射肉毒素或者是抽脂手术的方法来改善，如果局部的肌肉比较发达，可以采用注射肉毒素的方法来改善，能够使得肌肉出现萎缩，如果局部的脂肪比较多，可以通过吸脂的方法来改善，效果都比较好。
2022-06-22