怎么减肚子脂肪
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我今年35岁了，最近这两年感觉肚子上的肉越来越多，像一个游泳圈，请问怎么减肚子脂肪？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要减肚子上的脂肪的话，平时一定要多进行体育锻炼，比如跑步，跳绳，还可以请做俯卧撑或者仰卧起坐，这些也都可以有效的帮助减掉肚子上的脂肪。在日常饮食上一定要注意不要吃高油高脂肪的食物，合理饮食尽量以清淡为主，多吃水果蔬菜，这样才能有效的减掉肚子上的脂肪。另外也可以通过腹部吸脂的方法的方法来减肥，建议选择正规的医疗机构进行咨询了解。
2022-06-22