早晚跑步真的能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我最近照镜子发现自己的身体特别的肥胖，就想着进行减肥来改善自己的体型，想要了解一下，早晚跑步真的能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
早晚跑步是可以达到减肥的。在跑步的时候可以促使身体的血液循环，身体脂肪会进行燃烧，跑完步以后身体会大汗淋漓，身体代谢也会加快，减肥的效果是比较好的。晚间跑步可以有效的减肥，因为夜跑以后会出现出汗，夜跑可以有效的燃烧身体脂肪，能够达到减肥瘦身的效果。要想快速的减肥，也可以通过注射瘦身针进行减肥，瘦身针注射到皮肤上以后可以达到快速瘦身的效果。
2022-06-22