吃麦片能减肥吗?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 39岁 ) 我属于肥胖型的身材，我特别想减肥，今天听闺蜜说吃麦片可以减肥，吃麦片能减肥吗?？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
吃麦片有减肥作用，因为麦片里面的热量含量是很低的，并且脂肪含量也是非常低的，非常适合减肥期间吃。但是一定要注意掌握食用量，一般不可以大量吃麦片，以免加重胃肠道负担，引起消化不良的情况。减肥期间不要吃脂肪含量高的食物，不要吃糖分含量高的食物，这些食物不利于减肥，并且很有可能会让身体产生肥胖。要多吃富含纤维素的食物。
2022-06-22