减肥能吃鸡蛋灌饼吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 35岁 ) 我的身材比较肥胖，特别想去减肥，采用了很多的方法，减肥的效果都不是很好，就准备节食控制，请问减肥可以吃鸡蛋灌饼吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以吃鸡蛋灌饼，在减肥期间要注意合理饮食，规律饮食，不要暴饮暴食或者吃高热量的食物。一般的蔬菜水果或者是常见的食物都可以正常食用，过度节食只会导致营养失衡，对身体健康带来不利影响。另外，在日常生活中还要加强运动，通过饮食和运动相结合的方法，才能达到更稳定的减肥效果。在临床中比较受欢迎的减肥方法是做吸脂减肥手术，这种方法排出的是人体脂肪细胞，不是水分，所以减肥的效果比较稳定。
2022-06-22