减肥月经期间怎么吃
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 32岁 ) 前一段时间我的嘴巴特别馋，而且胃口还特别的大，经常都要吃一些甜食，导致自己特别的肥胖，这段时间正在减肥，但是昨天身上来月经了，减肥月经期间怎么吃？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
减肥月经期间可以吃一些红糖加姜块，不但有利于减肥，还有暖宫的作用，减肥期间一定要保证充足的营养，因为月经期间人体的抵抗力比较差，如果营养达不到，很可能会导致月经不调，减肥期间一定要注意不要有剧烈运动，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2022-06-22