瘦腰和肚子最有效的方法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 30岁 ) 我自从生完宝宝之后，腰部和肚子上的肉就特别多，减肥也没有理想的效果，瘦腰和肚子最有效的方法是什么？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
想要有效的瘦腰和肚子，可以做锻炼腰腹部的运动，比如每天做仰卧起坐卷腹转呼啦圈，只要保持足够的运动量，经过一段时间就能达到有效瘦腰瘦肚子的效果。如果感觉这种方式见效缓慢比较辛苦，也可以直接到医院去做腰腹部的吸脂手术，吸脂手术是一种直接去除局部脂肪的方式，见效快速而且不易反弹。无论采取哪种方式减肥，都要适当控制自己的饮食，否则容易影响减肥和导致反弹。
2022-06-22