如何三天瘦腿?
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 31岁 ) 生完孩子之后体重一直没有减，尤其是我的大腿特别的粗，跟整个人的身材特别不搭配，三天之内我想看看自己能瘦多少。三天应该怎么瘦腿呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
三天瘦腿必须得坚持运动才可以，而且也并不是说完全可以瘦下来。可以做马步操，首先两只脚张开稍微大于肩宽，做蹲马步的状态，然后两只脚踮起来，坚持10分钟。或者是躺到床上，然后两只脚在空中像踩自行车一样的蹬，这两天的饮食要以清淡为主，不要吃淀粉多的食物，也不要吃面食，尽量吃完饭之后站着，也可以在吃完饭半个小时之内做一些比较慢的动作，这些方法必须得坚持，才可以起到效果。
2022-06-22