跳绳瘦胸吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 23岁 ) 我的胸部出现了明显的脂肪堆积现象，这段日子打算通过跳绳的方式进行瘦胸，跳绳瘦胸吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
跳绳不一定能够瘦胸，要是可以燃烧身体内的脂肪，有效达到减肥效果，但是要长期坚持跳绳才可以达到瘦身效果。跳绳属于剧烈的运动，长期跳绳可以燃烧身体内的脂肪，让身体内的脂肪快速燃烧，分解成小分子排出体外，达到瘦身的效果。跳绳瘦身后要保持身体的清洁干爽，穿宽松透气的衣服，多喝水，补充身体流失的水分，饮食要清淡，吃容易消化的食物。
2022-06-22