红豆薏米粥能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 27岁 ) 我太胖了，现在连要去相亲要有姣好的身材，听说食疗有用，想问下红豆薏米粥能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
红豆薏米粥是有减肥功效的。喝红豆薏米粥确实可以达到减肥的目的，但它只适合身体有水分问题的人。其他人吃它一般不会有太多的减肥效果。薏苡仁性微寒，具有健脾健胃、除湿的功效。特别适用于痰湿体质或其他湿体质的人群。红豆大麦粥热量低，有很强的饱腹感。饭后，它减少了对其他食物的需求。同时，红豆富含维生素、蛋白质和淀粉，有助于排除体内毒素，促进肠道蠕动。红豆薏米粥可以使减肥人成功减轻重量。
2022-06-22