天天泡澡能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 21岁 ) 今年21岁，已经开始上班了。因为我上班大部分时间都在坐着，导致我变胖了很多，想减肥，请问天天泡澡能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天泡澡是可以起到辅助减肥的效果的。在我们泡澡的时候，热水会加快我们体内的血液循坏，加速新陈代谢。想要完全的减肥，最好是通过运动的方式。平时要抽出一些时间做有氧运动，比如游泳等，每次至少运动半小时以上。运动可以更好的促进人体内的脂肪燃烧，起到更好的减肥效果。同时，要注意自己的饮食习惯，尽量以低脂肪、低卡路里的食物为主。
2022-06-22