臀部减肥法
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 28岁 ) 我每天都坐着工作，所以臀部和大腿的脂肪堆积比较严重，有什么办法能减掉臀部的赘肉呢？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
臀部大腿出现脂肪堆积，可以采取深蹲和单腿蹲的简单运动来改善，深蹲每天坚持10-15分钟，平时也可以适当的慢跑，如果条件允许的话可以到健身房，做一些系统的训练。日常生活中尽量多站着，不要吃完饭就直接坐下。
2022-06-22