每天坚持30分钟锻炼能瘦吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 34岁 ) 我属于肥胖的人群，想通过锻炼的方法来达到减肥的效果，每天坚持30分钟锻炼能瘦吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
每天坚持30分钟锻炼能瘦。通过锻炼可以加快体内的血液循环，使身体出现大量出汗的情况，从而可以有利于体内的脂肪通过汗液排出体外，最后达到减肥的效果，但是效果不是很理想，如果求美者想要快速达到减肥的效果，就需要到正规的美容机构，通过注射肉毒素的方法进行缓解，往肌肤里注射肉毒素可以阻断局部肌肉组织营养的供給，使局部的肌肉组织处在萎缩的状态，从而达到减肥的目的。
2022-06-22