晚上不吃饭能减肥吗
来源：美咯(Meilo.cn)
2022-06-22
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问题描述：( 女, 26岁 ) 我妹妹属于易胖体质，她非常的容易发胖，最近她说想减肥，我想问一下晚上不吃饭能减肥吗？
医生回答(1)
李可竹
主治医师
中国医科大学附属第一医院
晚上不吃饭也是能减肥的。但如果长期不吃晚饭的话，会对身体健康产生一定影响，可能会出现有肠道疾病，建议可以适当的吃一些食物。如果想要减肥的话饮食可以以低热量、低盐、低脂饮食为主，同时可以搭配运动的方法来减肥，能够起到非常好的减肥效果。而且这种减肥方法也不容易导致反弹，也不会对身体健康产生影响，效果是很好的。
2022-06-22